fbpx

חברות מועדון נהנות יותר- הצטרפי ותהני!

בקנייה מעל 600 ש''ח משלוח עד הבית חינם!

חודש תשיעי בלי צירים באופק- איך תנצלי את הזמן?

הריון זו תקופה שמביאה איתה ללא ספק שלל רגשות.

ככל שההריון מתקדם מפלס הלחץ עולה. זה בכלל לא קשור אם זה הריון ראשון או חמישי שלך.

העוצמה של המעמד בשילוב הורמונים גורמת לרגשות להתעצם.

חודש תשיעי מסמל את ההגעה ל"מקצה" האחרון לפני פגישה עם התינוק/ת ועם השלב החדש בחיים- אמהות.

אז מה כדאי לך לעשות רגע לפני?

יש כאן כמה הצעות מגוונות שאולי לא חשבת עליהם, מוזמנת לקרוא ולכתוב למה התחברת:)

 

וואטסו-טיפול במים:

השם וואטסו בא מהשילוב של WATER ושיאצו.

הטיפול קורה בבריכה מחוממת וכולל בתוכו ציפה במים ונענוע עדין שנועד להפיג מתח, כאב וחרדה.

מה שנחמד בטיפול הוואטסו, מעבר לעובדה שהוא מרגיע ושבמים משקל הבטן פחות מכביד,

הוא הפתח שהוא מאפשר לתוך עולם התינוק שנמצא אצלך ברחם.

כמוך בבריכה המחוממת התינוק עטוף במי שפיר חמימים ומתנועע לפי קצב התזוזה שלך.

מתוך הרחם הוא מזהה את קולך והאינטרקציה עם העולם החיצון חלקית בלבד מבחינתו.

כשתצאי מהמים החמימים ומהטיפול תרגישי מה עובר על הקטן כשהוא יוצא מהרחם המוגן אל העולם האמיתי…

 

הכנה ללידה ולהנקה:

גם אם לא התחלת להתכונן לפני, חודש תשיעי הוא זמן מצויין לשים פוקוס על הכנה לבאות, הלוא הן הלידה והתמודדות אחרי הלידה.

לידה והנקה נראות לנו פעולות טבעיות שלא בהכרח דורשות התייחסות מיוחדת אבל נשים רבות מעידות על השפעה חיובית של הכנה למצבים אלו לבין המציאות בפועל.

הכנה מיטבית תיתן ידע על שלבי הלידה, על התנהלות בחדר לידה ומצבים רפואיים שדורשים התייחסות וכמובן איך להתנהל עם הצירים.

מומלץ מאוד לקחת הכנה שגם מתייחסת להיבט הרגשי של הלידה שתוכלי להרגיש מחוברת לתהליך.

גם אם את לא בטוחה אם תרצי להניק הכנה להנקה תיתן לך ידע חשוב שיכול להיות קריטי בימים הראשונים אחרי הלידה.

הכנה להנקה לפני הלידה גם תיתן לך קשר ראשוני עם אשת מקצוע (יועצת הנקה) וכך במידה ותצטרכי סיוע תוכלי לפנות אליה ולקבל מענה.

באתר "מתקוננת" תוכלי למצוא שלל מידע וקורסים שמתאימים לך בדיוק:

https://www.mitkonenet.co.il/

 

קפה עם חברה/ אחות או כמו שאני קוראת לזה- קיבוץ ה"שבט" הנשי שלך:

חודש תשיעי הוא בדיוק הזמן לגייס סביבך את המשפחה והחברות.

חשבי על כמה שיותר נשים שיוכלו להיות סביבך אחרי הלידה וחזקי איתן קשר.

אל תתביישי לערוך תיאום ציפיות ולבקש בקשות.

התקופה אחרי הלידה יכולה להיות בודדת ומטלטלת וגם אם הכל זורם תמיד כדאי שתהיה אוזן קשבת וכתף חמה בסביבה.

עוד כמה דברים חשובים שכדאי לעשות בחודש תשיעי:

נשימות ותרגולי מחשבה חיובית.

הכנת תיק לידה עם כל הדברים שאת צריכה ללידה.

ארגון רשימת קניות ציוד לתינוק לאחרי הלידה במידה והחלטתם לא לרכוש לפני.

,עכשיו את יכולה ללדת

!שיהיה בידיים מלאות ושמחות

0
    0
    הסל שלך
    הסל קניות שלך ריקחזרה לחנות
      Calculate Shipping
      Apply Coupon
      Available Coupons
      אמהותיבנה Get 10% off קופון לבאות היריד ובכלל
      חברתמועדון Get 10% off
      פעםראשונה Get 40.00 off הטבה לקניה ראשונה באתר
      שובר120 Get 120.00 off מימוש שובר מתנה שנקנה עבורך
      שובר250 Get 250.00 off מימוש שובר מתנה שנקנה עבורך
      שובר60 Get 60.00 off מימוש שובר מתנה שנקנה עבורך
      Unavailable Coupons
      30שח Get 30.00 off
      50שח Get 50.00 off
      tal11 Get 11% off
      אביבחדש Get 10% off
      אישהמתנה Get 100.00 off
      אמאעםכיסוי Get 20% off קופון בלעדי לחברות הקבוצה
      הביתה30 Get 18.00 off בבחירת משלוח עד הבית- המשלוח יעלה 30 ש"ח בלבד.
      זכיתי Get 10% off לכל מי שלא זכתה בהגרלה
      זכיתי Get 400.00 off
      חברה10 Get 10% off
      חברהמהליגה Get 10.00 off
      חברות5 Get 5% off
      חברות5 Get 5% off
      חוגגות72 Get 72.00 off חגיגות 72 למדינה! קבלי 72 ש"ח הנחה בקניה מעל 300 ש"ח
      חורףבוא Get 10.00 off 10% הנחה על הקולקציה החדשה!
      להיות100 Get 100.00 off
      להיותאישה Get 50.00 off קופון מיוחד לחברות הקבוצה להיות אישה
      מדידה בבית Get 100% off מדידת פריטים בבית בלי התחייבות
      מוכנהלקיץ Get 119.00 off
      משפחהשלי Get 50.00 off
      עצמאות74 Get 74.00 off
      שובר400 Get 400.00 off שובר מתנה בסך 400 ש"ח
      דילוג לתוכן